Ha sido la herramienta más importante de autoconocimiento, de conectar, de saber, de reconocer mis potencialidades, de estar en calma, de dejarme sentir, de elevar mi energía y muuuucho más. Me ha presentado un mundo de infinitas posibilidades, cada meditación es única en sí, no importa cuántas veces la haga, siempre hay algo distinto, nueva información. Yo suelo meditar en silencio, con música de fondo o con meditaciones guiadas y puedo decir que nunca dejan de sorprenderme, las sensaciones, la información, los sentimientos, la certeza, la calma.